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Pérdida de peso, pérdida de cintura, disminución de la resistencia a la insulina, disminución del colesterol y más son los beneficios de la dieta keto ¡Conócelos!

La dieta cetogénica o en inglés Keto se basa en disminuir la principal fuente de energía del cuerpo, los carbohidratos, como: papas, harinas, maíz, pasta, arroz, dulces, plátanos, entre otros, con el fin de llevar al cuerpo al proceso de cetogénesis. 

En la cetosis, al no obtener la fuente de carbohidratos, provoca que el cuerpo empiece a obtener energía de las grasas almacenadas y este cambio es la clave para empezar a obtener beneficios.

Por ejemplo: Se obtiene como mayor facilidad la pérdida de peso en pacientes con obesidad y provoca cambios en la composición corporal. También se produce una pérdida de masa grasa, sobre todo en el área abdominal.

Si te gustaría conocer todos los beneficios, visita nuestro artículo “Beneficios de la dieta Keto”
en nuestra herramienta << Conoce más>>

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Admin Libera