Muchas veces podemos llegar a confundir el verdadero significado de esta palabra. La felicidad no es solamente el “estado de grata satisfacción espiritual y física”, como lo define la Real Academia Española, ni es tan simple como “lo contrario a ser infeliz.” La felicidad va mucho más allá de esto, y siempre puedes ser mucho más feliz de lo que eres hoy. 

Suena imposible, pero no lo es. Muchas veces nos enfrentamos a situaciones en nuestras vidas que se sienten como barreras imposibles de superar, y hacen a la felicidad verse como algo inviable o muy difícil de alcanzar. Justamente, estas circunstancias las necesitas en tu vida para poder ser feliz. 

En su libro “Live the Life You Want”, Arthur C. Brooks y Oprah Winfrey nos enseñan cómo dirigirnos hacia la felicidad, sin importar las circunstancias que nos rodean en nuestro día a día. Nos comparten estrategias prácticas y basadas en ciencia que puedes implementar a tu vida para hacerla mejor y ser feliz. Del mismo modo, Brooks y Winfrey señalan como tu felicidad depende totalmente de ti y de nada ni nadie más. 

 

“Live the Life You Want” es una guía para:

  • Entender tu perfil único de felicidad.
  • Aprender a manejar tus emociones.
  • Enfocar tu esfuerzo en construir las cuatro áreas más importantes de tu vida (familia, amigos, trabajo y fé) con el fin de poder ser más feliz.
  • Cómo ayudar a otros a ser felices te puede ayudar a ti en tu propio camino.

Este libro basado en ciencia es un plan que identifica dónde te encuentras hoy, y qué debes trabajar para comenzar a ser feliz y vivir la vida que tu quieres. 

Libera Tu Salud tiene para ti contenidos en nuestra página  basados en este libro, que pueden servirte en tu camino hacia un bienestar integral. Explora nuestra página y descubre más sobre este trabajo de Brooks y Winfrey.

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Fuentes

Asale, R.- and Rae (2023) Felicidad: Diccionario de la Lengua Española, ‘Diccionario de la lengua española’ – Edición del Tricentenario. Disponible en: https://dle.rae.es/felicidad (Recuperado 12 diciembre 2023). 
Brooks, A. C., & Winfrey, O. (2023). Build the life you want: The art and science of getting happier. Libro, Portfolio/Penguin

¡Tómate el tiempo para ti!

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