Si estás considerando quedar embarazada, hay varias cosas que puedes hacer para mantenerte a ti y al futuro bebé, lo más sanos posible.
Libera Tu Salud tiene para ti consejos prácticos que te pueden ayudar a preparar, esta etapa tan hermosa.
¿Qué debo hacer antes del embarazo?
Primero que nada, elige a tu médico. Consideramos importante consultar con un doctor especializado, para empezar a planear y aprender sobre cómo prepararse para un embarazo. Es básico, que te sientas a gusto con tu doctor y sientas confianza para hablar con honestidad sobre el tipo de embarazo y parto que deseas tener. Una atención prenatal, puede ayudar a prevenir cualquier cosa que pueda afectarte durante el embarazo, y así poder tomar las medidas necesarias.
Qué evitar cuando estoy tratando de quedar embarazada.
Fumar, tomar alcohol y consumir drogas, puede ser peligroso para el embarazo y para tu futuro bebé. Cambiar estos hábitos antes del embarazo, hace que tengas menos riesgo de tener problemas. También es importante que te sientas física y mentalmente saludable en el ambiente de trabajo y en tu casa.
A veces es muy difícil cambiar algunos hábitos. De manera que es mejor comenzar a intentarlo tan pronto puedas, en lugar de esperar hasta quedar embarazada.
¿Mi pareja es importante al planificar mi embarazo?
Si tu lo deseas, tu pareja puede tener un gran rol. De gran ayuda es su apoyo emocional, especialmente si estás haciendo cambios en tu estilo de vida mientras te preparas para tu embarazo.
La salud de tu pareja o del donante de esperma, también es importante para lograr embarazarte y para que tu bebé nazca saludable. Por ejemplo, la alimentación y el estilo de vida, pueden hacer que la cantidad de espermatozoides baje y afectar la calidad del semen. A su vez, esto puede hacer más difícil que el embarazo ocurra.
Habla con tu pareja sobre los cuidados antes del embarazo para los hombres y los cambios en el estilo de vida que pueden ayudar, tanto a su salud de tu bebé, como a tu embarazo.
Prepárate para disfrutar y lograr un embarazo saludable, es una hermosa etapa.
No dejes de buscar este artículo con todos los detalles, en la herramienta << Cono ce más >> además de todos los artículos y fichas tip de este mes, te daremos información valiosa, que te apoyará y acompañará en esta etapa tan increible de tu vida.
Libera Tu Salud, transformándote desde la raíz.
Author: admin
Admin Libera
